身上起鸡皮疙瘩具体是怎么回事

在我们身边，很多人不明原因的身上起鸡皮疙瘩，红色的小点点非常吓人，这造成了很多人的恐慌，不知道是怎么回事，而且身上起鸡皮疙瘩的症状在很多年龄段的都出现，并不是只有在老人和小孩的身上才会出现，出现这样的症状不要担心，不要忧虑，只要你平时多注意和保养，你的症状会有所缓解，那么身上起鸡皮疙瘩是怎么回事呢，我们一起总结一下。

鸡皮疙瘩，俗称鸡皮肤。主要是由于毛囊口被过厚的角质堵塞，形成一粒粒的小凸起，像鸡皮疙瘩一样，出现细小、坚实的小丘疹，在生活中也是比较常见的一种肌肤问题。建议从下面的几点去护理改善。

1.鸡皮疙瘩与角质变厚堵塞毛孔有关，所以我们平时洗澡的时候可以尝试使用含磨砂颗粒的沐浴乳、用洗澡海绵、浴球等搓身体，可以达到去角质的效果。但是也不能过度的搓揉。清洗部位的水温不要太热，最好保持在36°—38°之间。

2.多吃些富含维生素C和维生素A的食物，如西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑橘、青菜、地瓜、柑桔、胡萝卜等。维生素C可以使皮肤减少黑色素沉着，减退鸡皮疙瘩部位色素的沉着，加快皮肤的还原变白。

3.平时要注意肌肤的营养与湿润，当肌肤处于恶劣的环境中时，一定要做好防护，免得造成对毛孔的堵塞，要勤洗澡，保持肌肤的干净卫生。

4.鸡皮疙瘩是绝对不能用手去挤的，因为用手挤，挠的话会引起皮肤周围出现红肿的现象，毛孔开口会变小，会更容易堵塞的，而且如果经常挤，会引起色素沉着，就算疙瘩没有了，也不好看。

5.日常生活中可以适量涂抹一些带有保湿效果的身体乳。

根据以上的几点我们知道，身上起鸡皮疙瘩治疗是关键，平常不要食用辛辣刺激的食物，不能用手挤，以免造成感染，造成二次伤害，鸡皮疙瘩并不难治，所以患者不要焦虑，保持良好的生活和休息习惯，适当锻炼身体，提高身体的抵抗力，只有这样，你的症状才会有所缓解。