气血虚会引起掉发这个现象吗?
现在气血两虚的人群有很多,有的气血虚严重的人还会脸色暗黄,经常生病,而且体质也很虚弱,感冒之类的疾病经常会患有,而且严重的话还会掉头发,掉头发可不是什么好事,尤其是男性,头发掉了非常难看,额头上很亮。女性也是的,不过女性的头发多可以盖着点,下面小编就给大家说说气血虚究竟会不会引起掉发,如果会引起,又有多严重。
脱发与气血虚有关,中医认为,发为血之余。气血虚的症状是:面色苍白,眼睑口唇淡白,神疲乏力,呼吸气短,食欲不振,纳谷少馨,头昏眼花,心悸怔忡。还可:经水量少,色淡如水;失眠多梦,健忘脱发,语音低微,手足麻木,;肢萎体软,肌肉消瘦等。舌淡嫩。脉细弱无力。
微量元素铁和铜是促进头发黑色素合成的重要元素,头发变白的人应多吃富含这两种元素的食品,如牡蛎、鲜贝等贝类食物,杏仁、葵花子、核桃、花生、松仁等坚果类食物,动物的肝脏、肾脏组织等。还有一些食物也有乌发作用,如黑木耳、黑芝麻、黑米、紫菜等。
多吃富含b族维生素的食物,如粗粮、豆类、蔬菜和水果,也有帮助。
黑芝麻中有人体所必须的氨基酸,并且在维生素的作用下能够加速人体代谢,女性在平时多吃黑芝麻可以达到预防贫血、活化脑细胞的作用。而且经常吃黑芝麻还可以治疗肝肾虚弱所致的眩晕、四肢乏力等病症。
气血不足确实能引起脱发的现象,当脱发现象比较严重的时候,患者要多吃一些有助于头发生长的食物,像是黑芝麻以及一些贝类和豆制品都有很好的作用,洗头的时候不要直接用冷水,可以用生姜成分的洗发液来清洗头发,也不要经常烫或者染头发,这些对头发的伤害都很大。