胃消化系统不好怎么办呢

胃消化系统不好怎么办，成为大家非常关心的一个问题，对于这类的疾病，饮食要保持清淡，很多人白天喜欢大量的吃水果，减肥，还可以解渴，满足自己的食欲感，可是久而久之由于吃的水果是凉性的，对于肠胃来说非常的受不了，逐渐地造成了人体腹胀腹痛营养不良。

肠胃消化不良怎么办，饮食以清淡素食为宜，白天吃1-3各水果; 早晚各饮温开水一杯可助肠胃功能增强，排解肠胃内的毒素。 消化不良综合征的饮食治疗原则 消化不良的病人，由于腹泻、腹痛、消瘦、贫血及全身性营养不良等症状，因此，饮食 调养对改善上述症状，促进病人康复有十分重要的作用。

(1)供给充足的热能和蛋白质。由于长期慢性病程，机体消耗大，应供给充足的热能，以防 止体重继续下降。可供给高蛋白高热能低脂半流质饮食或软饭，蛋白质100克/天以上，脂 肪40克/天，总热能为10 460兆焦/天(2500千卡/天)，选择脂肪含量少且易消化的 。

食物，严重者可采用静脉高营养或要素饮食及匀浆饮食，以保证热能及下 正氮平衡。

(2)补充足够的维生素。除食物补充外，必要时补给维生素制剂。结合临床症状，重点补充 相应的维生素，如维生素A、复合维生素B、维生素C、维生素D、维生素K等。

(3)注意电解质平衡。严重腹泻时电解质的补充极为重要，早期可静脉补充。饮食中给予鲜 果汁、无油肉汤、蘑菇汤等。缺铁性贫血者可进食含铁丰富的食物，如动物肝脏等，必要时 口服铁剂。

(4)少量多餐。选择细软易消化的食物，既保证足够营养，又不致加重肠道负担。在烹调上 尽量使食物细、碎、软烂，以煮、烩、烧、蒸等方法为宜，避免油煎、油炸、爆炒等，以减 少脂肪供给量。应注意食物的色、香、味、型，想方设法提高病人食欲。每日以6～7餐为宜 。

(5)为保证营养供给，对食欲不振的病人可用代替性治疗。口服要素膳，全营养制剂等， 以补充营养。

大家知道内消化系统不好怎么办呢？平时又该如何注意呢？以上的文章为大家介绍了，胃消化系统不好的朋友们应该多吃一些温热的食物，油炸的食物是不宜食用的，爆炒的食物也不容易消化，所以建议大家需要谨记。