想戒烟有哪些好的方法呢？

相信大家都知道烟草对于患者来说，伤害是非常大的，多人都对院长有一种依赖，我们在日常生活中有很多人都会患上烟草依赖这种疾病，所以我们在患上这种疾病的时候，一定要了解一些关于如何才能戒烟的方法？下面我们一起来看一看烟草依赖戒烟的办法都有哪些吧！

对于那些已经决定戒烟的吸烟者，需要对吸烟者的戒烟努力提供具体的支持。医生首先要树立正确的观念，才能帮助吸烟者正确认识吸烟的危害和戒烟的益处，纠正偏见。医生应详细向戒烟者阐明烟草危害、戒烟益处以及戒烟的方法和原理，应根据戒烟者的知识层次和文化背景，与之讨论控烟的相关问题。吸烟者还应主动通知配偶、家庭成员、朋友、同事和其他密切接触的人员，声明自己已经戒烟了，使他们明白自己想戒烟的愿望并能够积极地配合。

除特殊情况外，医生应鼓励戒烟者使用戒烟药物协助戒烟，戒烟药物包括尼古丁替代疗法的戒烟药和非尼古丁类药物，尼古丁咀嚼胶和尼古丁口含片等，后者主要有盐酸安非他酮缓释片和伐尼克兰。目前北京市有很多医院都开展了戒烟门诊，那里的医师都有很好的戒烟经验，戒烟的成功率也很高。

戒烟药物虽可帮助吸烟者戒烟成功，但戒烟过程中的意志力仍是必须的。戒烟后血液中尼古丁浓度减低，加上心理上和行为习惯的原因会出现渴望吸烟、头晕目眩、胃部不适、便秘、紧张、易激惹、注意力不能集中、抑郁及失眠等戒断症状群，但这些症状在戒烟后2～3周后可迅速消失。

相信通过小编的上文介绍之后大家对于烟草戒烟的办法有所了解了，抽烟的危害是非常大的，每年都会出现很多的肺癌患者，小编提醒广大的男性在平时尽量戒掉烟，因为抽烟对肺部的伤害是非常大的，所以生活中一定要合理地戒烟，不要让烟草知道对我们造成伤害。