血沉高应注意什么才好？

对于血沉这个名词，相信很多人都不是很熟悉。因为血沉的原名叫做红细胞沉降率。不过红细胞沉降率又是什么呢？大家都知道，如果把红细胞单独放置在血管中，那么它一定会下沉，这就是红细胞沉降率名称的由来，那么血沉高有意味着什么呢？大家一起来跟着小编了解一下吧！

血沉，是“红细胞沉降率”的俗称。将抗凝血放入血沉管中垂直静置，红细胞由于密度较大而下沉。通常以红细胞在第一小时末下沉的距离表示红细胞的沉降速度，称为红细胞沉降率，即血沉。

血沉速度的快慢与血浆黏度，尤其与红细胞间的聚集力有关系。红细胞间的聚集力大，血沉就快，反之就慢。

因此，临床上常用血沉作为红细胞间聚集性的指标。平时需要注意提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物。

建议合理饮食，生活规律化，适当增加体育活动，仔细观察发生的症状，去医院随访，单纯的B超胆管毛糙，是不能解释血沉增速。血沉又称红细胞沉降率，它的快慢与血浆粘度，尤其与红细胞间的聚集力有关系。红细胞间的聚集力大，血沉就快，反之就慢。因此，临床上常用血沉作为红细胞间聚集性的指标。血沉加快可见于某些生理情况：妇女月经期、妊娠期、老年人特别是60岁以上的高龄者，多因纤维蛋白原的增高而致血沉增快。

看到这里，相信大家对于什么是血沉，以及血沉高应该注意些什么应该已经有所了解了。相信大家在看过今天这些信息以后，肯定会更加注意自己的身体健康。血沉太快或者太慢对于人体都是一种不健康的表现，所以我们平时要多注意自己的饮食健康。