膝关节筋痛应该怎么办

天气凉的时候，好多人的膝关节都会疼痛，但是也有部分的人膝关节筋痛，这是该怎么治疗呢，其实很多的患者朋友，根本不知道是怎么回事，只要蹲一会，起来就会感觉自己的膝关节筋痛，今天就跟大家分享，如果家里有这样的患者一定不要错过。

1、推拿疗法：用手掌大鱼际，或小鱼际，或掌根部，或手指罗纹面部分着力吸定在一定部位或穴位上，腕部放松，做轻柔缓和的环旋动作，不要在皮肤上摩擦，而要带动该处的皮下组织一起活动本法可以缓解肌肉痉挛，也有活动关节，消肿止痛的作用。

2、理疗：可解除疼痛和肌肉痉挛，有助于改善血液循环，减轻肿胀。可用热敷， 最好是湿热敷。热气浴、温泉浴也可应用。透热或超声疗法可用于解除亚急性期疼痛，感应电可用于肌肉萎缩。超短波、微波、离子透入均有消炎止痛的良效。

3、药物治疗：镇痛剂。扑热息痛是OA止痛的首选药物。对扑热息痛疗效不好或急性炎症渗出的患者，可选择非甾体类抗炎药。其作用机理主要是抑制环氧化酶活性，从而阻止参与炎症的主要介质前列腺素的产生，起到止痛、抗炎、解热作用。还可以加服维生素类药物，如维生素B、维生素C、维生素E等。急性炎症期，红肿热痛者，还应给予抗生素，因有些骨性关节炎合并有低毒性感染。

4、中医中药治疗：骨性关节炎以关节疼痛，活动受限等表现为主，可属中医”痹症”范畴 ，一般常用内服和外用二种方法： 内服中药 通过辨证属湿热痹：以清热利湿，消肿止痛，外用中药常以薰蒸或薰洗方法为主，一般用祛风通络，温经散寒，利水消肿，活血止痛功效的药物。

上面的都是起到引导的作用，主要的还是靠患者自己去努力，首先要保持一个乐观的态度，再者就是要积极配合医生，接受最好的治疗。其他的注意事项就是，在治疗的期间，一定不要过多的走动，最好每天能够吃一些补钙的食物，例如多喝一些鸡汤。最后祝自己早日康复。