月子病风湿怎么预防

女性生产原本是一件非常让人高兴的事，但是当女性患上月子病的时候，所有的开心也会变成烦恼。月子病是非常恼火的，很多女性因为月子病的原因，一直生活在病痛之中，十分痛苦。月子病风湿痛的时候，经常痛的让人无法睡觉。所以一定要预防好月子病。下面就说说月子病风湿怎么预防？

月子病是女性在生产之后一个月内所受到的外感或内伤而引起的疾患，在月子里没有而留下的病症。主要是因为女性在生产后，因筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空疏，如果此时不慎使风寒侵入，或大怒大悲，或过多房事，都能引起月子病。

如何预防月子病

1、孕妇产后一月内禁止过性生活，否则可能伤及性命。为保险起见，百日后才可。

2、保持良好心情，不怒、不燥、心胸开阔、少思少想。

3、孕妇坐月子期间不可过多活动，也不可久站、久坐，以免劳累过度留下病根。

4、孕妇坐月子期间饮食要有节制，不可过饱过饥，不要吃生、凉、辣之物;除粮食以外的食物不可一次吃的过多，更不可因担心肥胖而节食。

5、孕妇坐月子期间不要穿拖鞋、短袖衣服、短裙，春秋冬季出门要戴帽子;出汗后一定要在室内等凉干后再出门;不能用凉水洗脸、洗手、洗脚、洗澡(包括夏天)。

上面就是月子病风湿的预防措施，坐月子期间，女性朋友们一定要注意调养好自己的身体，注意保暖，一定不要着凉了，一旦着凉，是很容易染上月子病的。同时，在饮食上也要注意，多吃清淡营养的，少吃干燥辛辣的。希望大家健健康康的做完月子。