怎样治耳鸣效果好呢

社会的不断发展使得人们的工作压力都很大，生活的高度紧张也是造成耳鸣的原因。耳鸣的发病群体也越来越广发病因素也比较的多，耳鸣给患者的危害不容小视，很多的女性严重的受到耳鸣疾病的影响，其实，耳鸣是白领高发的疾病之一。那么你知道日常生活中，哪些原因导致白领耳鸣呢？

耳鸣也是会跟我们的生活带来很多不便和伤害的，了解一些女性耳鸣的发病因素就能够帮助女性朋友有效的降低耳鸣的发病率，远离耳鸣的危害。下面我们就来了解一下女性朋友患耳鸣的原因。

内分泌失调。更年期妇女经常抱怨自己有耳鸣，但听力检查正常。除耳鸣外，她们还会出现一些无法解释的症状，如用手触摸耳郭或用手轻叩头皮时，也会出现耳鸣。

目前认为，更年期妇女内分泌失调、雌激素降低、自主神经功能紊乱，是造成耳鸣的主要原因。压力。近年来，白领阶层人群耳鸣的发生率明显增加。

耳鸣不但在公司高级管理层人员中多见，许多年轻白领也被耳鸣困扰，主要表现为高频耳鸣，类似蝉鸣声。中青年人（特别是白领人士）出现耳鸣，主要是由于工作压力大、睡眠少、应酬多所致。情绪不稳。

耳鸣非常容易出现在情绪不稳定的人群中。在有焦虑和抑郁倾向的人群中，耳鸣症状常十分严重。情绪不稳会导致耳鸣，反之，持续的耳鸣又会加重情绪不稳。

噪声过大的环境也是造成女性耳鸣的原因，经过长期的实践我们知道人的耳朵一般能够承受的声音通常为90分贝，若超过这个限度，即使自己感觉不出来，脆弱而敏感的内耳已受损。人耳不规律、强刺激性的噪声对听力伤害更大。经常处于像歌厅、迪厅和游艺厅的人就容易发生耳鸣。

五大策略缓解耳鸣

由于耳鸣常常与工作压力、情绪和睡眠有关，故改善工作和生活习惯是缓解耳鸣的重要手段。

1、减少噪声刺激。不要长期戴耳机听音乐，尽量减少在声音嘈杂的娱乐场所内停留的时间。

2、劳逸结合。注意调整工作节奏，不要过度疲劳，特别是工作压力大的人，更要学会自我调节，适当放松。

3、调节情绪。遇事要懂得控制情绪，尽量少发脾气，不要多虑、多疑。有焦虑和抑郁症状者，应在医生指导下服药治疗。

4、保证睡眠。尽量不要熬夜，每天睡觉前，可用热水泡脚，以舒缓情绪，促进睡眠。失眠者可以服用一些安神的中药，必要时，可在医生指导下，服用一些镇静安眠药。

通过以上，相信大家都明白了，了解女性耳鸣的并发因素对于女性来说相当的重要，只有了解女性耳鸣的病发因素以后，女性朋友才能做好耳鸣的预防工作。对于女性来说，更年期妇女若出现顽固耳鸣，应去医院就诊，检查内分泌指标。若有必要，可在医生指导下适当补充雌激素，以缓解耳鸣症状。