如果长期服药怎么护肝呢

肝脏是我们身体中非常重要的部分，发挥着非常重要的作用，可以帮助我们排毒，因此在平时的生活中一定要注意保养我们的肝脏，不能让它受伤，一旦肝脏受损，会给我们带来很严重的后果，但是长期服药又会给我们的肝脏带来很大压力，那么，如果需要长期服药的话，我们应该怎么护肝呢？我们一起来分析一下。

长期用药或药物的用量过大的人群来讲，都会对肝脏造成伤害。特别是不恰当地合用两种或两种以上药物时，会造成部分肝细胞损伤。建议日常可服用些养肝护肝的中药来防范药物性肝损伤。日常可多休息，摄取足够的热量与蛋白质、维生素类食物。

多饮水

初春寒冷干燥易缺水，多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还有利于消化吸收和排除废物，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。

少饮酒

初春时节，寒气较盛，少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发。但不能贪杯过量，因为肝脏代谢酒精的能力是有限的，多饮必伤肝！

饮食平衡

食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例；同时保持五味不偏；尽量少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜、水果；不暴饮暴食或饥饱不匀。

心情舒畅

由于肝喜疏恶郁，故生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。首先要学会制怒，尽力做到心平气和、乐观开朗，使肝火熄灭，肝气正常生发、顺调。

适量运动

在春季开展适合时令的户外活动，如散步、踏青、打球、打太极拳等，既能使人体气血通畅，促进吐故纳新，强身健体，又可怡情养肝，达到护肝保健的目的。

平时一定要注意不要过于劳累，禁酒，不要吃肝损害的药物.多喝水多吃蔬菜水果.可以吃点：复方维生素B 维生素C 肌苷片 保肝治疗，但是药物不要过多，过多的药物，因为任何药物都要通过肝脏代谢.都会或多或少加重肝脏损害.肝功能正常就不需要特别治疗，肝功正常才是目的.

根据以上的分析我们知道，如果经常用药的话会对肝脏造成损害的，如果长期服用西药的话，可以改用中药，这样对肝脏的损害会相对会小一些，平时如果服药的话，一定要马上对我们的肝脏进行养护，平时不要熬夜，因为熬夜也容易对肝脏造成损害，保护肝脏，刻不容缓。