运动过量肌肉酸疼应该怎么办呢？

大腿肌肉在剧烈运动或者是劳累的时候都会觉得很酸痛，有些人就会认为这是关节炎的前兆，但是并不是这么简单，如果仅仅是因为缺乏运动的话只需要注意休息就可以了，但是如果是其他的疾病的话就要引起重视，这样才能更快的发现然后及时治疗，尤其是对于很多身体比较弱的老人更是不能掉以轻心。

腰腿痛不是一种病，而是一组症候群，可由多种原因引起。腰痛为多发病，常与腿痛同时存在，在体力劳动者中发生率较高，如搬运工，井下矿工、木工和汽车司机等。

腰腿痛的常见原因：

1.急性或慢性损伤：腰部或腿部肌肉、筋膜、韧带、椎间小关节的急性或慢性损伤、脊柱骨折或错位、椎间盘损伤等。

2.退行性变：脊柱骨关节病、老年性骨质疏松症、椎间盘退行性变、椎管狭窄症等。

3.先天性发育不良：脊柱隐性裂、椎体或附件畸形、脊柱滑脱症、髋关节畸形、股骨头先天性发育畸形、膝骨骺分离、膝软骨发育不全、膝关节屈曲畸形等。

4.炎性变：脊柱结核、强直性脊柱炎、风湿性纤维组织炎或肌筋膜炎、类风湿性关节炎、骶髂关节炎、膝关节炎等。

5.功能性缺陷：姿势不良、妊娠、扁平足、下肢不等长或臀部肌力不足等。

6.内脏疾病：泌尿及生殖器官疾病、肝病等。

7.肿瘤：原发性骨肿瘤、转移性骨肿瘤、神经肿瘤等。

8.其他：过度肥胖、血液疾病、内分泌失调、精神因素、床褥的影响等。

如果因为大腿肌肉疼痛难以忍受的话也可以根据医嘱来适当的吃一些药物，但是最好不要多吃，不然会让身体产生依赖和抗体，反而会引起其他的副作用，另外就是建议平时应该要经常运动来增加身体的体能训练，这样就不容易腿酸痛了。