半月板术后如何保养

膝关节是我们身体中活动范围比较大的部位，并且在进行运动的时候特别容易出现受伤，半月板一旦受伤严重就要及时进行手术治疗，这样能更快的康复，并且不会形成后遗症，但是手术对身体是一定的伤害性的，一定要注意保养才能更快的恢复，下面一起了解下半月板术后如何保养。

半月板术后如何保养

一、护理观察

1、膝部疼痛的特点。有无漏诊或治疗不当。膝部疼痛可能是膝部活动用力摩擦后疲劳性的损伤，可引发局部炎症。这时可给予中药的洗浴浸泡，或是中药的包扎固定，以消炎止痛和促进周围组织功能恢复。注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理，以改善血液循环和功能状态.注意在走路活动用力时，尽量给予弹性绑带的固定措施，以防止疲劳性的损伤和活动用力磨擦的影响。

2、外固定物的松紧度。有无影响肢体血运。患者可以用手按下患处皮肤，如果皮肤迅速变红说明血运非常好，相反则血运不畅，说明该处固定物过紧。

3、功能锻炼的效果。有无股四头肌萎缩。可以看以下文章的讲述。

二、一般护理 在制动期间给予必要的生活护理。

护理措施：

⑴在整个治疗期间，都应强调和指导病人锻炼股四头肌，防止发生潜在性膝关节不稳定。这是获得最佳疗效的关键。

(2)膝部制动固定期的操练

①病人仰卧或坐位，裤子要宽松，不影响操作。锻炼可从健侧学起，再过渡到两侧。把手放在膝后，教病人将膝压向手，再放松，反复"压紧-放松"。每小时1次，每次5分钟。应确实看到股四头肌的强力收缩和完全松弛，防止病人用臀大肌收缩来代替股四头肌收缩。按摩和电疗是无法取代股四头肌锻炼的，只能使病人产生惰性。

②当病人掌握上述操练后，再进一步练习直腿抬高。首先是抗重力抬高，然后到抗阻力抬高，如足部绑缚沙袋。也可通过改变体-位减慢抬腿速度和延长滞空时间来增加锻炼强度；

上面就是对半月板术后如何保养的介绍，通过了解之后我们知道半月板手术之后一定要多进行休息，并且也要适当的进行活动，这样才能不会导致肌肉萎缩，另外饮食上一定吃一些清淡的食物，并注意营养的均衡。