总感觉憋气怎么回事呢？

目前由于空气污染越来越严重，人的呼吸系统出现疾病的概率也会大大的增加，经常会发现很多的朋友会出现不同程度咳嗽，有时候还会感觉到憋气，呼吸困难，尤其是长时间处在室内环境的时候，这种感觉会更加的明显，这时候最好是能够明确具体的原因，然后及时地进行调整和治疗。

在长时间关窗户后感觉呼吸不畅，这是正常人也常遇到的情况。但如果因此而经常诱发憋气、胸闷，这多是一种功能性胸闷的表现。

功能性胸闷的发生，一般多有一定的诱发因素，如在空气不流通的房间内逗留较长时间，或处于气压偏低的气候中，或遇到某些不愉快的事情，或焦虑、生气等，是常见的诱发因素。此时患者往往会感觉胸闷、疲劳与呼吸不畅的感觉。

经过深呼吸，开窗通风或到室外呼吸新鲜空气、思想放松、调节情绪，或短时间的休息、就会很快就能恢复正常。这些症状都属于神经功能性的，并且与心理因素有关。这种胸闷之所以是功能性的，是因为不是器质性疾病引起的，经检查无心、肺、支气管等疾病的证据。

治疗：不必太在意，平时应注意室内通风，去除诱发因素；另外，通过调整心态、放松精神，特别是加强体质锻炼，可有效防治功能性疾病，通过运动，可调整大脑功能，增强体质、使心肺功能改善，自主神经的调节功能增强，使症状逐渐恢复。

当由于疾病原因而引起憋气的时候，除了需要及时的用药治疗之外，在平时生活方面应该要特别的注意护理，尤其是在空气污染特别严重的时候，或者是遇上雾霾天气时，应该尽量减少外出，平时还应该要保持室内环境的整洁，尤其是要做好除尘工作。