运动后头晕呕吐怎么回事？

女孩子其实都不太喜欢运动，他们都喜欢窝在一起聊聊八卦聊聊减肥聊聊化妆品，说白了女人就是爱八卦，那张嘴根本是停不下来，所以说有的时候进行体育训练往往会身体受不了，有可能会出现运动后头晕呕吐等情况，那么我们到底有哪些原因会导致这种情况呢！接下来就听医生的分析吧！

引起运动时头昏、头晕或头痛的原因大致有以下几类。

1、缺乏锻炼者从事激烈运动。平时出现头昏或头痛，同时还有脸色苍白、气喘、恶心、呕吐，肌肉抽筋等症状。这是机体呼器官的功能水平不能适应激烈运动时需要的反应。呼吸节律不好，使体内出现氧不足，也会发生头晕。

2.体内热量不足的表现。当头昏、头晕等症状发生在锻炼一段时间后才开始或锻炼接近结束时，尤其在外界温度过高或过冷的条件下出现这些症状时，其原因可能与体内热量不足，血糖含量降低有关。所以在饥饿状态下参加长时间的锻炼就容易发生头晕、无力、出汗等就是这个道理。

3.由于一些疾病引起的。患慢性鼻炎、鼻窦炎，内耳疾病、贫血、高血压的人，在运动时可出现头昏、头晕或头痛。在青少年中，尤其女青少年，运动时出现头晕、脸色苍白、心慌等症状时，常常与血色素较低有关。对这类原因引起的头昏、头晕等症状，主要应积极治疗原发疾病才能从根本上消除病因。

从上述的原因可以看出，其实一般能够加强全身锻炼也能够减少这种情况的发生，并且在运动前做好准备运动，身体有足够的热量可以进行运动，这些都能缓解头晕呕吐的情况，所以大家一定要注意啦！希望我的回答给大家带来帮助。