身上很痒一抓就起红疙瘩怎么回事？

对于很多大城市都出现雾霾的情况，相信大家都有所了解，主要是由于空气质量变差，所以大家一定要注意出门防霾的事情，不仅如此，很多人的皮肤也因此变得敏感了，可能抓抓就会起红疙瘩，但是也不一定是因为空气，但是遇到这种情况，我们应该如何解决呢？一起来听听专家的意见。

1、首先是衣服。尽量穿棉的。没有化学成分，而且透气上比别的要好些，洗衣服的时候最好别用化学洗涤剂，经常在太阳下面晒晒衣服裤子什么的，尤其是贴身的衣物！切记潮的衣服千万不要穿。晚上特痒是螨虫活动旺盛时期，床单经常换换，用硫磺皂洗澡，床单经常换~要晒太阳的~

2、是洗澡皮肤的油脂分泌减少，要减少洗澡的频率，不要每次洗澡都搓，少用或者不用浴液，浴后涂抹身体乳。皮肤干燥就会痒洗澡不要过勤，洗澡时水不要太热。洗澡后可以擦些润肤露或玫瑰精油、橄榄油等润肤保湿。身上痒时不能用手抓，那样会越抓越痒，我的办法是找一块丝瓜瓤或到商店买。痒时用丝瓜瓤轻轻擦，擦的面积大些，可以活血止痒

3、属过敏性体制。我也有这个毛病，这是血液的原因，目前没什么办法。

意见建议：4、饮食。饮食很重要，但一般都忽略。老生常谈，一定要清淡啊，辛辣，油腻油炸不要吃啊！但是你肯定忍不住，因为很少人能忍住.

积极查找过敏源，祛除诱发过敏因素.轻者可内服抗组织胺类药如扑尔敏，氯雷他定 维生素C治疗，如果症状有逐渐加重的倾向建议去医院接受正规的治疗或采用中医一些滋养生肌，活血润肤的中药辩证治疗；

不仅仅是上述的注意点，大家也要注意少吃刺激性的食物，少吃海鲜等，既然抓会起红疙瘩，那么就不要抓身上，保护自己的皮肤，平时多吃蔬菜水果，增强免疫力，促进身体的新陈代谢，希望大家得到帮助。