腰肌劳损的治疗方式是什么呢？

今天，我们要来研究讨论的是关于腰肌劳损的治疗的方案。相信说到这个话题，很多人都不知道这是怎么一回事，都是一副摸不着头脑的样子。腰肌劳损是现在非常的常见的一种现象，很多人都在被这种现象折磨着。那么，接下来，我们就通过一些详细的资料来看一看这个内容。

慢性劳损性腰背痛又名慢性腰背肌劳损，是临床上常见的疾患之一。从症状上观察，它与胸背或腰骶部纤维织炎完全相似，尽管其发生机转属另一原因，更多见于潮湿、寒冷条件下的工作者，但在临床上常常难以区分，除非依据病史上的特点。作者以为：能区分则区分，因二者在防治上各有侧重;而对无法分别者，则可统称之为“腰肌劳损”。

“劳损”一词，系指无明显外伤引起的腰背部疼痛，既往多称为“过劳”。发生在腰部的劳损称为腰劳损;发生在背部者，则称为背部劳损;两者情况同时存在者，则称为腰背部劳损。两者常呈延续状发生，因其发生是逐渐地形成，所以又有慢性腰背部劳损之称。消除病因

除了在劳动中注意腰背部体位、避免使腰背肌处于高张力状态的前屈位外，尚应注意劳动的节奏性。对非此体位无法操作的工作，应选择较为符合腰部生物力学的坐姿，并经常更换，不宜在一种坐姿下持续过久。每间隔1～2h，做一次工间操或类似课间休息的腰背部活动，对本病的防治十分有效。此外，对气候环境所造成的影响亦应注意采取相应的对策，并应避免长时间处于空调环境中。

腰肌劳损，听起来就会让人们非常的害怕，而患有腰肌劳损的人有非常的多，人们可以尝试一下上文提到的治疗方法，对腰肌劳损的修复是有一定的帮助的。如果有腰肌劳损的人们，要注意不要让腰部承受太大的负担，很容易加重自己的腰肌劳损的症状，所以要多注意小心。