肩周炎早期怎么办

肩周炎早期一般会推荐患者进行一些按摩和针灸的治疗，如果不凑效就要去医院治疗。 关节疾病在生活当中算是比较难在短时间能够治愈的，在短时间内最多能够起到缓解和改善的作用。任何一种疾病在早期的治疗时间都比较短，见效也比较快，肩周炎也同样是这样的。下面，我们一起来看看肩周炎早期按摩治疗的办法吧！

自我按摩的步骤及方法为：

1.用健侧的拇指或手掌自上而下按揉患侧肩关节的前部及外侧，时间1～2分钟，在局部痛点处可以用拇指点按片刻。

2.用健侧手的第2～4指的指腹按揉肩关节后部的各个部位，时间1～2分钟，按揉过程中发现有局部痛点亦可用手指点按片刻。

3.用健侧拇指及其余手指的联合动作揉捏患侧上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，时间1～2分钟。

4.还可在患肩外展等功能位置的情况下，用上述方法进行按摩，一边按摩一边进行肩关节各方向的活动。

5.最后用手掌自上而下地掌揉1～2分钟，对于肩后部按摩不到的部位，可用拍打法进行治疗。

自我按摩可每日进行1次，坚持1～2个月，会有较好的效果。

以上就是肩周炎早期的按摩治疗办法了，如果肩部疼痛厉害，并且严重影响到关节活动，那就可以先打封闭针来缓解这种情况。但是封闭针也不能长期打，对身体的副作用也比较大。在治疗的同时，患者应该进行自我关节活动，能够减缓局部僵硬 程度。