为什么老了会驼背呢

在我们的主观印象中，人到老年后似乎都会出现不同程序的驼背现象，而这些老人在年纪较轻的时候都没有出现过驼背的症状，似乎驼背是由于年龄的衰退而逐渐形成的，那么为什么人老了之后就会驼背呢？有关于这个问题的具体原因，我们一起通过下文来了解下。

有关老年人驼背的原因，常见的就是骨质疏松。椎体主要由松质骨组成，靠身体前方的椎体部分松质骨的含量较大，当老年人出现骨质疏松时，蜂窝状的松质骨最先发生骨质疏松，骨小梁变细变薄、断裂、空洞，骨质疏松时骨小梁数目的减少可达30%。骨的强度下降，松质骨内发生微小骨折，骨折发生后椎体变矮、短缩，靠身体前方的椎体较后方的椎体，短缩的更多。此时长方形的锥体就成为楔形，呈前面矮后面高的状态。如果多个椎体发生这样的骨折，人的脊柱就会明显向前弯曲，随着骨质疏松的发展，被压缩的椎体越多，压缩的程度越厉害、老年人驼背就会越严重。

老年性驼背，建议从45岁起即应开始预防，具体措施包括：

1、平时应防坐姿不正确，以免引起习惯性驼背；

2、注意锻炼：取站立位，两手按住后腰部，并挺胸，作适量慢摇摆运动，随后双掌上下按摩腰肌，以锻炼腰肌，增强腰肌的力量；

3、可适量进食维生素E，以提高抗衰老能力。

为什么老了会驼背的原因相信大家都已经了解了，如果除去原有驼背现象的原因之外最大的原因就是骨质疏松而引起的，对于这个原因我们只有做到从饮食与运动方面进行预防，但最终随着时间的流逝，仍然不会避免驼背的最终事实，只能说可以通过预防减轻驼背的程度。