身体虚弱易发烧怎么办

体质不好的人经常会被一些小疾病所困扰，比如说感冒咳嗽、头痛发烧等等，这些都是常见的疾病。特别是在身体虚弱的时候，人体免疫力降低，就会导致发烧发热的症状出现。身体虚弱易发烧是让人很困扰的一件事，所以就要增强自身免疫力。那么，身体虚弱易发烧应该怎么办？

很多人都担心发烧以后自己的身体虚弱是病状，其实不是。病毒性的感冒的确是要全身无力，这是一个疾病过程，查血白细胞多是正常的，这是机体免疫系统的作用，身体虚弱还要想到最近饮食也不太好，所以不要太心急，会逐步好转的。发热以后身体虚弱是常见症状，这个不需要担心，没有影响的。可以加强营养和注意休息，慢慢恢复。

1、吃点清淡的。

2、多喝开水，多多休息。

3、最好是不要急于打针，这样会降低免疫力。

4、如果条件允许可以泡澡，泡完澡赶紧睡觉。

5、如藕粉、代乳粉、粥、鸡蛋羹、面片汤等。以清淡、易消化为原则，少量多餐。

6、常用的流质有牛奶、米汤、绿豆汤、少油的荤汤及各种鲜果汁等。

7、夏季喝些绿豆汤(加少量糖)，既清凉解暑又有利于补充水分。发烧伴有腹泻、呕吐，但症状较轻的，可以让其少量、多次服用自制的口服糖盐水。

8、在医生指导下，合理食用山楂、生姜、橘子、香菇、大豆、人参、甘草、丝瓜等草本植物，对增强你的免疫力大有益处。

以上就是有关身体虚弱易发烧的解决办法，可见在发烧的时候一定要注意保养身体，饮食方面是要十分注意的，最好以清淡的食物为主。此外，更应该在退烧之后，好好保养身体，最好可以每天参加体育锻炼，增强身体体质。