经常大便不成形是有湿气吗

大便是人体在进食食物后，充分消化和吸收食物中的营养，然后剩下的废物。这些废物如果不能很及时的排出体外，对身体是会有不好的影响。大便的情况也是能反应一个人身体是否健康的重要标准。所以如果有一些大便的特殊症状出现的话，一定要注意。今天我们就说说，经常大便不成形是不是有湿气。

中医里讲，脾虚则便溏，中国人本应以五谷杂粮为食，现在以肉食为主了，长期这样，伤害的是脾胃。所以，大便不成形意味着脾虚，也意味着体内有湿气。

在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中，中医最怕湿邪。

湿气遇热则成为湿热，这就好比夏天的桑拿天，有热又湿，让人喘不过气来，明显不如烈日当空、气候干燥的时候来得痛快。

湿气遇风则成为风湿，驱风很容易，但一旦成了风湿，就往往是慢性疾病，一时半会儿治不好了。湿气在皮下，就形成肥胖，也是不好处理的健康问题。

体内湿气过重的表现

体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人，而同时他们又常常会因为湿气重而感觉身体沉重四肢无力，这样形成了一种恶性循环，越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的重症。

体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四支沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎现象，口腔症状比较明显，舌苔白厚。可能与你的情志不畅、劳倦过度或吃的多(喜肥甘厚味、凉食)、贪凉等等有关。

肠胃不佳、精神不振、四肢沉重、皮肤起疹子、雀斑加重这五种症状，是体内湿气过重的最典型表现。

人体的很多正常身体情况出现异常的话，都是可能跟身体里有疾病发生有关系。所以在平常的时候一定要多注意观察这些身体的症状。比如大便、小便等。出现异常的情况后，就要及时的进行详细的检查，一旦确诊是何种疾病后，要及时采用针对性的治疗。