夏季怎样预防感冒呢

相信很多朋友到了炎热的夏季，因为一些不知名的原因也会出现感冒的症状.其实很多时候这就是我们俗话说的热伤风，不仅会出现鼻塞鼻涩，不停打喷嚏，同时严重的还会出现发烧，咳嗽的症状.这样也就大大不利于他们的工作和学习.因此夏季怎样预防感冒呢？面对这个疑问，接下来的时间请朋友们和我一起去学习一下.

事实上，夏天里，因空调冷风久吹而引起感冒大有人在，吴先生绝不是个案。特别是当偶尔下雨，气温有所下降，这时很多办公室依旧开着空调，于是一些体质较差的人就容易中招，患上感冒。这种空调冷风吹出来的感冒多是风寒感冒，对于久居办公室的人，一旦患上反而比普通的感冒更难以治好。

空调感冒要先发汗

空调吹出的感冒是一种寒包火感冒，不完全是风寒感冒，其中有着中暑体质的表现。这也就是空调感冒常比普通感冒要更难治好的原因所在。所以，对待这样的感冒，在治疗上要和其他类型的感冒区别对待。

空调导致的感冒首先要发汗，想办法驱走身体表面的风寒，可先喝一杯生姜糖水，然后进行泡汤热浴或者盖被子发汗，在出汗以后，再开始清内热的治疗。一般来说，空调导致的感冒出汗时间不宜长，但是一定要有汗发出来。在出了一身的透汗以后，会觉得身体舒适了许多。

出汗过后就需要体内的清热了，这时表寒散尽，可喝一些藿香正气水，或者荷叶水，或者绿豆汤，就可以清除身体内的火气了。如果再吃一些感冒药来配合治疗，效果会很好。

防控须从内外入手

当然，病后治不如病前防。要想不患空调感冒需从内外两个方面入手。既要增强抵抗力，比如保证良好睡眠、多食维生素含量丰富的水果、多喝水补充电解质、合理膳食营养等;也需要积极预防寒冷空气对呼吸道的直接刺激，如减少内外环境温差、避免冷气直接吹及身体等。同时还建议能及时用淡盐水进行上呼吸道清洁，也可以减少感冒的发生。

相信通过上述我们大家的学习，广大朋友们对于夏季怎样预防感冒，心中也已经有了属于自己独特的见解和更标准的答案.当然我想告诉大家的是，因为夏季比较炎热，所以很多朋友在对自身护理方面就会更加的疏忽，因为他们总会有这样的一个误区，那就是在夏季不会出现疾病，所以这就需要引起我们更多的深思.