献血后血压低怎么办
献血是一种美德,是我们社会道德中所需要提倡的一种行为,因此,对于献血这种无私的行为是值得我们去赞扬去行动的,但是献血并不是盲目的献血,而是要有一定的意识和自身生理情况的了解,比如有些人献血后会出现血压低的现象,遇到这种现象的时候不要惊慌,下面就来看看献血后血压低怎么办的讲解吧。
一般来说,献血还是鼓励年轻人去,因为其造血功能比较强,适度的献血还有刺激造血的作用。如果说年纪稍大一些,建议就不要再去献了,因为机体的各种机能都会有所衰退。针对这种献血后血压低的情况,建议多加强一下体育锻炼,再加强一下营养,一般就会有改善。再就是低血压是一种症状,很多老年人没有献血但是也存在低血压的情况,所以和献血没有必然的联系。
应给予高营养、易消化和富含维生素的饮食:适当补充维生素C、维生素B族和烟酰胺(维生素PP)等。平时可以多吃含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨桂圆、莲子、大枣、桑椹等等食品,适量常吃,有利于提高血胆固醇浓度,增加动脉紧张度,使血压上升。
以上就是对于献血后血压低怎么办的方法介绍,一般来说献血后或多或少都会出现血压异常的情况,人们在进行献血后一定要及时的补充身体的营养,可以多喝一些奶制品,多吃蛋白质,帮助血液恢复正常,让血压恢复正常。