失恋抑郁症怎么办呢

社会中不管是什么人，面对失恋后，即使再怎么坚强，难免会产生不安、抑郁等不良情绪，有时候有种想哭但又不敢哭，还要装作没事一样的，其实这对自己的伤害是非常的大的。失恋是一件让人痛苦的事，有多少人陷入失恋后再也没有再爬起来过，又有多少人失恋后就再也没有再谈过恋爱。失恋抑郁症怎么办？下面我们来看看。

1.失恋可以增加患抑郁症的风险。同时，抑郁症的核心症状为情绪低落、兴趣缺乏和快感缺失，严重时可有思维迟缓、意志活动减退，甚至是自责自罪、自伤自杀的意念和言行等。若出现抑郁症可前往当地正规医院精神心理科门诊就诊。

2.我们都要经历过人生的这样一个阶段，独自承受那些属于自我的哀伤与沉重`你要有一颗顺其自然、并且相信缘分的心才能留住真爱，如果只是注定的擦肩而过，那么让你的忧伤少一些吧，也许那些昨天本来就不该有 不成熟的男人70%都难免用轻浮的心对待爱情，虽然看似玩弄了别人的感情，自己获得了，不过这同时给予他们的有力回击就是他们将会成熟的更晚，也许永远不知怎样做一个真正的男人；

3.也许这个回击短期看不到，不过其实也不会更长时间，因为责任与给予女性的真爱是让一个男孩子真正成为男人的最佳途径； 而人生就是这样的矛盾这样的奇妙.

4.我只能默默祝福你勇敢的走过这段阴霾的岁月，也许你感觉自己被那场“情劫”掠夺的只剩下了躯壳，那么多听听音乐吧，浪漫的感伤的什么样的都好，让眼泪安静的流下来吧。如果你哭完了，就买一张远足的票，去一个陌生的地方，一个风景优美的地方独自旅行一下吧，相信你会感觉原来那个包袱并不属于你.

5.要将那将那件事情放下一些，不能说一下子想放下就能放下的，都得有时间，不要太急，痛苦是一定会有的，如果实在很痛苦，流一些眼泪可以稍微缓解。然后呢，要给过去的一段感情有重新的认识，过去的，毕竟就是过去了，一切又回不来了，你要知道，他也许开始了新的情感旅程，那么，你也应该放下了，但是，心态要放好，感情的事，没有谁对不起谁，不要去埋怨，去恨，去报复.....那样太累。最后呢，把眼泪擦干，把过去浅藏，拿出你最动人的微笑，期待下一个幸福的降临。

以上就简单的失恋抑郁症怎么办进行了描述。失恋后，绝对不能一个人躲着独自悲伤，同时不可以去一些以前留下美好回忆的地方，最好也不要再去回忆过去美好的时光。人就要学着慢慢的遗忘，只有不记得才会减少悲伤。坚强才是我们应该做的。