阜外心脑血管的预防

我朋友的爸爸一直都有心脏的毛病，最近又犯病了，邻居都建议他到阜外性脑血管医院去检查，朋友爸爸犯起病来真的好吓人，老人有严重的冠心病和心衰的毛病，一直都要吃药控制病情，可还是经常的犯病，听邻居一说这医院就是专门看心脑血管疾病的，在平时生活中我们要做到哪些预防呢。

我国有阜外心血管疾病研究中心、心血管疾病治疗权威医院。擅长治疗：先天性心脏病手术治疗、冠状动脉搭桥术及支架术、瓣膜病的手术治疗。配备了可与世界接轨的医疗、科研设备。承担着卫生部、以诊治各种复杂、疑难和重症心血 管病见长。多年来，院所凭借雄厚的专业技术实力以及“敬业、 仁爱、求实、攀登”的传统精神，打造出“阜外”品牌，在国内外享有盛誉。

心脑血管病人首先应安排好三餐，饮食应少量多餐，避免过饱，冠心病、高血压病人常较肥胖，必须吃低热量食物，总热量宜控制在每天8.36兆焦左右，每天主食为140～260克，动物性蛋白和植物性蛋白各占50%。晚餐更应少而清淡，不吃肥甘厚味食物。这样有利于使血脂降低，可防止和减轻动脉粥样硬化的形成，同时由于血脂的降低，血液的粘滞性也会降低，有利于血液循环，从而减少了心脑血管意外的发生率。戒烟，少量饮酒，每天不超过2两; 合理饮食，多吃蔬菜水果，少吃肉和动物油，每天6克一下的盐 。经常运动。

心脏病患者，不宜吃含水量较多的西瓜等，以免增加心脏负担。宜吃西瓜、柿子、芒果、木瓜、桃子、香蕉、哈密瓜、草莓、奇异果、柠檬、石榴、桔子。这些水果都含有丰富的钾，而钾能防止体内钠的积蓄，从而可以预防高血压等疾病。

现在有特别多的老年人都在阜外心脑血管医院治疗疾病，心脑血管疾病是老年人的通病，慢慢的在往年轻化发展，患病的年龄也是越来越年轻了，这个疾病和平时的生活习惯有关系，养成良好的生活习惯能很好的防止各种疾病对身体的侵蚀，患上这种病可以根据自己的身体情况适量的运动一下。