如何治腰扭伤呢
腰部扭伤是很常见的现象,腰部扭伤的症状通常就是腰部剧烈疼痛,不敢直立或者弯曲,轻度拉伤可以自行恢复,严重不能行走,需要去医院进行进行检查以及治疗的,如果一旦出现了腰部扭伤尽量睡硬板床,日常需要绑着腰护带的。下面说说腰部扭伤如何治疗。
手法治疗腰部扭伤,首先应舒筋活络,点按有关穴位,如肾俞、阳关、委中,手法以接、推、滚、揉为主,当肌肉松弛后,令病人侧卧,先摇动腰部,再侧搬按。病人经过治疗,腰部即觉松弛,审病人受伤程度,配合内服中药,或者外敷,一般腰部扭伤一个疗程可愈。
如果郊野旅行,又逢腰部扭伤,临急间找不到医生,在此情况下,应让病人绝对卧下休息,若旅行带有小型冰箱,可取出冰块,用布包着,敷于腰部患处,以减少扭伤引起皮下出血,同时冰敷亦有止痛作用。
休息是最基本且有效的治疗,在木板床上加1个10厘米厚的棉垫,保持自由体位,以不痛或疼痛减轻为宜,卧床一般应坚持3-7日左右,保证损伤组织充分修复,以免遗留慢性腰痛、急性腰扭伤。腰扭伤24小时后可行患部热敷。有条件者进行理疗。
以上就是治疗腰扭伤的方法,腰部扭伤一般都是干重活,或者是姿势不正确的用力过猛,这种情况出现之后尽量及时去医院做检查,拍片,看看骨头是否损伤,另外针灸治疗也是治疗腰部损伤的方法,日常要注意饮食,多吃一些骨头汤,对身体恢复有帮助。