何首乌怎么用治白发呢

我们本应该是有一头乌黑的头发，可是，随着年龄的增长，我们原本的黑发，却变得发白，很多的青少年就开始长出了白白的头发，非常的难看，看起来也非常的苍老，不知道该怎么办？为此人们也是非常的困扰，而何首乌也是比较好的东西，那么，究竟何首乌怎么用治白发呢？

平常注意精神愉快，不要忧虑紧张，要劳逸结合，保证休息时间和质量，而且调整饮食结构，防止偏食，多食豆类和蔬菜，菠菜、马铃薯、黑芝麻，动物内脏等含铜丰富的食品。另外也可以吃中药首乌片， 葡萄糖酸锌，维生素b，胱氨酸试试。

制何首乌(黑豆制过的为好)25克，青皮鸭蛋2枚(连壳)，冰糖少量，加水2.5碗，同煮10分钟(忌用金属锅)，再盖着锅盖焖10分钟。早晚各一半，吃蛋喝汤。这是朋友介绍给我的，简单有效。

何首乌具有非常好的功效，而何首乌怎么用治白发呢？当然也是有一定的功效了，白头发真的还让我们感觉到困扰，所以，我们一定要积极的改正，平时要特别注意自己的饮食，如果没有得到效果，最好是到医院检查一下，具体再治疗。