长期脸色发黄的原因

很多人的皮肤发黄总是会因为找不到原因，所以说皮肤发黄的现象不能得到及时的改善，因为有很多原因会导致皮肤发黄，比如说每天都没有睡好，经常熬夜，再比如说自己的身体缺乏某一种卫生纸或是营养，那么就会有皮肤发黄的现象，皮肤发黄还有很多其他的原因，有可能是跟人们平时不爱保养的原因有关系，那么长期脸色发黄的原因是什么？

1、黑色素过度

黑色素堆积形成的暗黄肌肤，说明平时不注意防晒，而且脸上或是手臂上的肤色都呈现出不一的肤色。由于紫外线的曝晒，皮肤角质层受损到损伤，皮肤表面也粗糙。由于黑色素堆积造成皮肤暗黄，需要一年365天不间断的防晒，阻绝外界的一切有可能伤害肌肤的可能性。同时还需要每天服食维生素C的饮品或是颗粒，饮食方面应该多食紫米、黑米和西红柿等美白食物。

2、角质氧化

自由基造成皮肤老化，角质层被氧化而呈现出发黄没有光泽的脸色。造成角质被氧化的原因，包括生活中的电磁波、电脑辐射、抽烟、睡眠不足。

由于外界因素造成的角质氧化，需要多食增强皮肤抵抗力的食物，如蜂蜜柠檬水，可以抵抗辐射和紫外线，同时也需要在皮肤上抹上一层隔离霜或是防晒霜，每隔4小时补涂一次。若是因为自己的生活习惯或是作息而造成的角质氧化，则需要改变自己的不良习惯。内调吃维生素E，可以是颗粒保健品，也可以吃些天然的蔬果，如南瓜、坚果类及肉制品、香蕉等。

如果自己的脸部皮肤长期都是这样发黄的，那么及时的做好相关的处理是很重要的改善方法，脸部皮肤发黄有可能跟缺乏维生素有很大的关系，还有可能是其他的因素造成的，总之皮肤发黄不能长期存在，必须要及时的选择合适的方法来做好相应的处理，皮肤发黄要多吃维生素含量高和蛋白质含量高的食物。