酒后怎样保护肝脏呢

酒如果能合理的利用，是可以对人的身体有比较好帮助的。少量的饮酒是能起到活血的功效，对于健康是有帮助的。但是如果经常喝酒或者是大量的喝酒，那么对于身体的危害就是非常大的了，尤其是对肝脏。严重的情况下是会引发肝脏疾病发生的。那么酒后怎样保护肝脏？今天我们就来给大家介绍下。

1、蜂蜜：在饮酒后头痛的人，最佳的办法就是喝蜂蜜。因为蜂蜜中含有丰富的果糖，它可以促进酒精的分解吸收。研究人员提出，快速醒酒还可以喝由蜂蜜、柠檬以及茶混合在一起的热饮。

2、西红柿汁：西红柿汁富含特殊果糖，能促进酒精分解。一次饮用西红柿汁300毫升以上，能使酒后头晕感逐渐消失。

3、醋泡卷心菜：如果能在喝酒的同时或酒后吃点醋泡卷心菜，可以增强人体肝功能的解毒能力，缓解酒精危害，防止胆固醇分泌。卷心菜具有提高肝脏解毒能力的功效。放入醋，卷心菜的酸性会增加，能将酶有效地锁住，以免营养成分流失，很好地保留卷心菜的有效成分，使其作用于肝脏，还可以调节口味。

4、橄榄：橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”，既可直接食用，也可加冰糖炖服。

5、热汤面：酒后不吃饭对身体是非常有害的。酒中的乙醇进入胃肠道的含量过大，会对胃黏膜组织产生刺激作用，严重时会引发急性胃炎。而热汤面能减少酒精对胃黏膜的刺激，因为加入食盐的热汤面里含有丰富的钠离子盐，钠离子可以中和胃里的胃酸，保护胃免受伤害，稀释胃中的酒精浓度。在吃热汤面的时候还可以在汤中加少量醋，有解酒的功效。

酒后怎样保护肝脏的问题是很多经常喝酒的人都想知道的。保护肝脏最好就是不要饮酒，如果非得喝酒的话，那么就需要按照上面介绍的方法来进行保护了。按照这些方法来进行保护的话，肝脏是会得到比较好的保养效果，对于身体健康来说是有好处的。