夏天上火怎么办

夏天由于天气相对来讲比较的干燥，一些人是很容易出现上火问题的，有些人会觉得上火，肯定可以吃一些降火药物，但事实上很多药物的过度使用，对我们的健康也会造成一定的影响，所以下面我们来为大家介绍一下，夏季的时候要是上火应该如何对症解决？

“灭火”要对症

“上火”分为实火、虚火，根据源自的脏腑部位可分为心火、肝火、肾火，“火”源不同，治疗与用药也各异，“灭火”还得对症下药。

心火：主要表现为心烦少寐、面赤口渴、尿黄便结、口舌生疮等症。可选用泻心汤、导赤散、黄连上清丸等药物。

推荐秘方：莲子、百合、冰糖煮水。

肺火：主要表现为干咳无痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等。可选用清金散、麦味地黄丸等药物，以滋阴清热。

推荐秘方：冰糖、百合、杏仁煮梨水。

胃火：主要表现为口干口苦、大便干结、烦躁不安。可选用清胃散、牛黄上清丸、牛黄解毒片等药物。

推荐秘方：麦冬、沙参、菊花煮水；“焦神曲”、“焦麦芽”、“焦山楂”煮汤。

肝火：表现为头痛、面红目赤、口干咽疼、胁肋疼痛、尿黄便秘、甚至吐血。可选用龙胆泻肝汤、左金丸、当归龙荟丸等药物。

推荐秘方：山药、大枣、胡桃、大米熬粥。

虚火：又称肾火，主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、发脱齿摇、睡眠不安、五心烦热、形体消瘦、腰腿酸痛等。可选用知柏地黄丸、六味地黄丸等药物。多吃清淡滋补阴之品，富含维生素B族、C族的食物等。

天然“灭火器”

多酚类：能够抑制发炎反应，常见于蓝莓、黑莓、草莓及蔓越莓中。

槲黄素：相当有力的抗发炎物质。来源于红葡萄、洋葱，大蒜、花椰菜及苹果。

抗氧化物：这些营养素可以保护身体免于自由基伤害，达到抗发炎的功效。红萝卜、南瓜、甜椒、西红柿、深绿色蔬菜等。

出现上火问题，也应该注意了解一下正确的治疗以及解决方法，因为只有我们采取正确的解决方法，才可以减少一些不良的因素影响，也希望面对上火问题的时候，大家能够注意以上所介绍的这些科学的降火方法。