消化不良有什么办法

有消化不良的情况后，常常会让我们感觉到特别的麻烦和痛苦，不但会有胃胀、胃疼和恶心呕吐的情况，而且还会有不同程度的腹泻，这是对我们身体严重的伤害，在有了消化不良的现象后，我们需要进行及时的调理，而且要引起足够的重视，那么，消化不良有什么办法？下面我们来进行一下简单的了解。

消化不良虽说重在预防，但在现实生活中很难做到预防。因此，当发生消化不良时，应做到以下几点：

一、应暂停进食，实行“饥饿疗法”。禁食一餐或两餐酌情而定。禁食期间可根据口渴情况饮用淡盐开水，以及时补充水和盐份，也可饮用糖+盐水，因为糖可迅速吸收，不至增加胃肠负担。如无需完全禁食时，则减量进食，或只吃易消化的粥类加点开胃小菜。这样使胃肠感觉轻松舒适，消化不良易于矫正。

二、适当使用助消化药物，一般应在专科医生指导下应用。但如系非处方药品，则可根据药品说明书使用。一般常用的药物有吗叮啉，系胃动力药，能加强食物从胃排空，减轻胃胀。乳酸菌素片，能在肠道形成保护层，阻止病原菌及病毒的侵袭，还能促进胃液分泌，增强消化功能。其他助消化的中药如神曲、木香、山楂、麦芽、谷芽、陈皮等可酌情使用(水剂煎服)。

已出现消化不良症状后，忌进食荤腥、油腻、海味等不易消化食物。也不宜再吃较多的甜品或冰淇淋一类食物。必须以清淡食物为主，维持1-2天即可使胃肠道得以清除消化不良的食物残渣，从而使消化机能康复。

三、对较轻微的消化不良，例如仅仅是一时性过饱，可采用饭后散步，腹部轻柔按摩、1-2小时后参加体育运动或体力劳动，增强身体热量的消耗，尽快消除消化不良现象。

通过以上的介绍，我们现在知道了消化不良有什么办法，这也是一种平时最有效果的办法，另外在平时的时候也要注意进行预防，特别是在日常的饮食当中要注意平衡，要饮食有规律，不能出现暴饮和暴食的情况，另外也要注意生活有规律。