肩周炎要注意什么

一般来说，人到了中年之后，容易得上肩周炎，这种疾病属于人体软组织退行性病变，发病过后，人的肩膀部位的承受能力会下降。如果一个人长时间地从事剧烈的体育活动，或者长时间保持不良的姿势，就有可能引起身体慢性损伤，进一步就有可能导致肩周炎。得了肩周炎之后一定要积极做治疗，有很多事项也要注意。

控制体重，不吃热量高的食物，必要时可以到网上查询一下科学减肥的方法，因为体重下降之后能够防止或减轻关节损害；忌吃肥腻食品。如肥肉、奶油、油炸食品等均属肥腻食品。肩关节周围炎属中医的“痹症”范畴。中医认为，痹队主要是由于体内气血痹阻不畅所致，而高脂厚昧的食物容易影响脾目的运化而牛湿。湿属阴邪，易加重气血痹阻。医学专家发现，患有肩关节周围炎的病人，如果每天吃大量的高脂肪类食物，将出现关节强直、疼痛肿胀以及功能障碍，关节炎的症状明显加重。

忌吃海味。因为海参、海带、海菜、海鱼等含有一定的尿酸，这些尿酸被身体吸收后，能在关节中形成尿酸盐结晶，使关节炎的病情加重。因此，患了肩关节周围炎的病人不宜吃海产品。忌饮酒及大量饮咖啡、浓茶。忌生冷寒凉之物。如食绿豆、冬瓜、黄瓜、应府少食。这些食物有利于疾病的康复。

有一部分肩周炎朋友可能是因为颈椎方面的疾病，或者是因为心脏或者肺部以及胆道方面的疾病而诱发导致，这个时候，除了要积极对肩周炎进行治疗之外，还需要对其他心肺或者是颈椎以及胆道方面的疾病加以治疗，积极的控制病情，避免病情恶化。