预防老花眼的穴位有哪些？

中医疗法是生活中比较常见的，不仅能够预防一些疾病的出现，还能改善身体健康状况，达到延年益寿的效果。年纪大了之后很容易出现老花眼的问题，此时还是需要搞清楚预防老花眼的穴位有哪些的，通过穴位疗法，不仅可以延缓老花眼出现的时间，还能起到改善视力的作用。

中医穴位按摩养生是一种常用的防治疾病的方法，下面介绍几个眼睛周围的养生穴位，有助预防老花眼。

方法：用拇指或食指(以自己顺手为主)点按以下几个养生穴位，力量可以由弱到强，逐渐加大，至感觉酸胀明显后，慢慢放松，配合匀速的呼吸，慢慢感觉体会，最后在呼气时压入，吸气时放松。每个穴位按摩1分钟，连续按数遍。

常用的穴位主要有下面的几个：

1. 睛明穴：在面部，目内眦角稍上方凹陷处。

2. 迎香穴：在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中间。

3. 太阳穴：在颞部，当眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处。

4. 阳白穴：在前额部，当瞳孔直上，眉上1寸。

5. 四白穴：在面部，瞳孔直下，当眶下孔凹陷处。

小提示：在所有动作完成之后，可以加上一个简单的放松动作。把双手掌心相对，互相摩擦至发热，然后迅速将掌心置于眼部，轻轻按揉。注意按揉的方向是上眼眶由内向外，下眼眶由外向内，保持这样的打圈方式持续1分钟，对保护眼睛、预防“老花眼”也是有帮助的。

刺激养老穴和养老点可自己进行，每天早晚各指压10-20次即可。每天指压，最长时间3个月，按压穴位的的痛痛就会消失，眼疾也会消失。如果在指压处用烟头或艾蒿灸治效果会更好。

相信大家对预防老花眼的穴位有哪些也都很清楚了，老花眼的出现对人们的生活影响还是很大的，必须要认真对待。除了可以按摩穴位之外，还可以采用食疗的方法来调理和缓解，注意养肝才能明目，很多食物都具有这样的功效。