嘴里有恶臭怎么办？

当你说话的时，你嘴里发出臭气的时候，不但让你感觉到非常尴尬，而且会让对方感觉非常难受，尤其是你在上司说话或者是与客户交谈的时候，这样会对你的形象大大的打折扣，口头平常生活中看起来是一个很小的问题，其实很多时候并不是那么简单，那么到你嘴里有口臭应该怎么办呢，下面就大家跟着小编一起来看一下吧！

嘴里有口臭与卫生有很大的关系，建议你先保持口腔的清洁，养成饭后漱口的习惯，特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑，这类含蛋白质较高的食物最易引起口臭。如果你有顽固性的口臭，应坚持每顿饭后刷牙。

不知道你有没有发觉呢，如果喜欢吃太刺激性的食物，如辛辣、油炸等食物，这些人的嘴里经常出现口臭，因为这些食物的残渣留在口腔，更加容易激发口臭，所以注意饮食清淡，清淡的饮食对预防和治疗口臭是很有帮助的。

如果你发现你的嘴里有口臭，但不是严重，可以不用使用药物来治疗，平时多喝点茶是很有效果的，喝茶的时候，多品尝品尝，就是让茶水在口腔里多呆会，茶能很好的抑制口腔细菌的滋生，而且茶香会冲淡一部分口臭的气味。

经常抽烟，或者嚼槟榔过多也是形成口臭的原因之一，特别是现在湖南，台湾等地方，槟榔和烟已经成为了很多人见面客气友好的象征了，因此适当的减少，或者戒掉槟榔和烟，对你的口臭去除很重要。

注意事项：

同时要积极治疗引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等。同时要注意：节食减肥，或因病不能进食，或老年人的唾液腺功能降低、妇女在月经期间出现内分泌紊乱而导致唾液分泌减少，有利于厌氧菌生长，因此发生口臭。

综上所述，以下的内容就是小编为大家详细介绍的关于出现口臭的原因和解决办法，希望大家能够在平时的时候多注意观察，如果出现客车的时候一定要及时的治疗，出现口臭的原因主要是由于自己平时不注意口腔卫生所导致的，这就要求人们在平常的时候一定要经常刷牙。