口苦口臭应该怎么治呢？

生活中很多人会有口臭的现象，引起口臭的原因很多，有时候早上吃的早餐味道比较重，后来就一直都散不掉，就有可能会引起口臭，有的时候喝水比较少口比较干，也会引起口臭，有些人还有口苦伴随着口臭，相信这些问题一定对你有困扰，那么口苦口臭怎么治疗呢，还有哪些注意事项呢？

口苦口臭的治疗方法

1、山楂：山楂性酸，味微甘平，有散瘀消积、清胃、除口酸臭的功效。

2、蜂蜜：蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口臭颇有效。

3、茶叶：用浓茶漱口或口嚼茶叶可除口臭。进食大蒜、羊肉等食物后口气难闻，可用茶叶1小撮，分次置于口中，慢嚼，待唾液化解茶叶后徐徐咽下，疗效颇佳。

4、酸奶：最新的研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生，这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有这样的功效，含糖的酸奶起不到这种效果。

注意事项：

1、避免吃糖和精制碳水化合物

此类食物不仅会导致龋齿，而且会使胃肠道酵母及有害微生物大增。

2、避免辛辣食物

葱、蒜等辛辣食物的气味用餐后容易留在口中。如果你吃的太多，气味可能滞留口中长达24小时，不论你多么使劲刷牙。这类该避免的食物包括洋葱、蒜头以及一些气味强的干酪。

3、避免熏肉制品

腊肠、熏牛肉、蒜肠等物，它们不仪有强烈的气味，而且也不容易消化，从而导致胃内产气，造成口臭。如果你将参加社交活动，则应在前24小时内，避开这些食物。

生活中的口臭现象不在少数，所以市面上的口香糖的种类也是举不胜举，为什么会引起口臭跟平时的一些生活习惯有很大的关系，平时可以时常喝一些茶来缓解和祛除，也可以多喝点酸奶，可以降低口臭的主要物质的含量，还有注意饮食不能吃一些刺激强烈的食物。