动脉粥样硬化的预防如何做

动脉粥样硬化是一种很常见的血管疾病。往往是和一些心脑血管疾病相互关联，共同作用，比如高血压，糖尿病等等，对人体造成很大的危害，严重的会危及生命，所以在平时生活中做好预防工作是很有必要的，要做到劳逸结合，体力活动和脑力活动相结合，坚持锻炼等等。

动脉粥样硬化，是动脉硬化最常见的类型。其临床表现，主要是受累器官不同程度地缺血，如脑动脉硬化，可引起脑部缺血，乃至脑萎缩，或造成脑血管破裂出血。冠状动脉粥样硬化者，如果管径狭窄达50%以上，则可发生心绞痛、心肌梗死及心律失常等病状，甚至发生猝死。所以，预防动脉粥样硬化，可以减少发生心脑血管病的危险性，对延年益寿有十分重要的意义。

预防措施，主要有以下几个方面：

一、劳逸结合与精神调节：避免精神紧张、烦恼焦虑，生活要有规律，学会经常用脑，又要避免用脑过度。

二、体力活动：参加力所能及的体育锻炼和体力活动，可帮助改善血液循环，增强体质和防止肥胖。

三、对于有高血压、冠心病和糖尿病家族史的人，宜及早注意血压及血脂的变化，力争在早期采取措施治疗。

因为动脉粥样硬化是和其他许多疾病相互关联的，所以还要积极的治疗其他相关并发症，采用综合治疗的方式，还要在生活的许多细节上加以注意。有了类似的症状要及时的去检查，及早发现及早治疗是很重要的。