嘴唇里面发干如何保湿

平时人们只知道保养自己的脸部肌肤，尤其是美眉们，然而对嘴巴的护理还是很少的，即便是有，也只是用唇膏来涂抹一下，为了自身的形象。当天气干燥的时候，嘴唇发干的现象比较频繁，此时最需要做的就是补水，避免体内缺水，那么嘴唇里面发干如何保湿？

专家认为，嘴唇发干首先要从自己身体上找原因，比如是否经常吃容易引起上火的食物。是不是平时喝水少，分析之后再有针对性地进行调理。如补充一些含维生素B2的蔬菜水果，例如橘子、胡萝卜等黄颜色的蔬果，平时多饮水，少吃辛辣、烧烤类食物等等。

嘴唇干裂也不能用舌头舔，要正确使用润肤类唇膏。现在市面上的润唇膏五花八门，让人不知如何选择。其实只要选择含有甘油等基础滋润成分的便可，好一点的可选用含有维生素E的润唇膏，建议尽量选择添加刺激性成分少的无色唇膏。

使用润唇膏的次数不宜过多，一般每天1~3次足够。因为过度使用会使嘴唇自身的屏障能力下降，皮脂腺分泌降低，一旦离开润唇膏，嘴唇感觉会更干。最好在出门前、涂口红前和睡觉前使用。嘴唇特别干的，可以在吃饭或喝水后立即涂上润唇膏。涂完之后，再用柔和的面巾纸轻压唇部，可使效果加倍。

需要提醒的是，嘴唇起了干皮片后不要自己用手撕，可以用小剪子剪，以免撕伤唇部。正确的做法是用热毛巾敷唇3-5分钟，然后用柔软的刷子轻轻刷掉唇上的死皮，最后再涂上润唇膏。另外，唇部总发干的人最好不要涂口红。如果唇部的皲裂、结痂症状长期不愈，应及时到医院诊治。

关于嘴唇里面发干如何保湿大家也都心中有数了，希望对大家有所帮助。要想拥有健康的身体，就需要提高健康意识，养生保健措施也要做好，不管嘴唇是否发干或裂开，都需要多喝水，补充足够的水分，做到保湿补水还是很重要的。