坐骨神经痛的物理疗法是什么

坐骨神经痛是一个听起来不会感觉到一点儿陌生感的疾病的了。而且甚至不少的读者的身边就有坐骨神经痛的病人的了。一旦病人被确诊是坐骨神经痛的问题的时候，往往是需要积极的治疗。毕竟这个疾病带来的症状往往是不舒服的了，其中就有物理疗法。那么到底坐骨神经痛的物理疗法是什么？

坐骨神经痛往往是可以引起不舒服症状的。

这种情况一般的情况往往是可以采用针灸、按摩、中药、消炎止痛药物的治疗的。或营养神经药物的治疗的。不要劳累着凉的。

坐骨神经痛多发于单侧 ，夜间加重 ，大便时加重。坐骨神经痛分为原发性和继发性两种。原发性的主要是由于坐骨神经炎症病变引起 ;继发性的则多由腰椎间盘突出症、腰椎增生、腰和臀部的软组织损伤以及盆腔、椎管内病变引起。患者除避免着凉外 ，适当加强腰腿部功能锻炼 ，会获得良好效果。

一、左右摆腿。站立位 ，双手扶墙 ，轮流向左右方向摆腿 ，摆动时足部不触地面。

二、交替直腿上抬运动。仰卧位 ，轮流将在、右腿伸直后抬起 ，经常锻炼可逐渐提高抬举角度。

三、踏自行车运动。仰卧位 ，两下肢像骑车般轮番踩踏 ，踩踏幅度可逐渐增加。

四、正坐举腿。坐位 ，两腿紧靠或夹上一本厚书 ，直膝 ，脚跟着地 ，手握凳边 ，抬腿过脐 ，随即放下。开始时患腿未必抬得很高 ，坚持锻炼后患腿的抬高程度会逐渐增加。

温馨提示：其实坐骨神经痛的物理疗法是存在的了。这些物理疗法没办法好像去吞食止痛药一样具备有立竿见影的效果。更多时候，如果用物理疗法去治疗坐骨神经痛的问题的时候需要坚持，而且认认真真配合湿度的运动，。