脚怕冷怎么办呢

肾虚是很多人都比较常见的疾病的了。而且往往是会有不舒服的症状的了。而且其实脚怕冷的话其实是肾阳虚的症状的了。而且人们往往是一种身体方面发凉的症状，而且百分之七十的病人往往有不同程度一个四肢发冷的问题的了。需要积极的治疗和积极的调养的了。那么到底脚怕冷怎么办？

畏寒 (70%)：人见寒冷则感觉身体发凉，但多穿衣或在室内则不感觉冷还有可能是运动少，使血液循环减弱，或者是营养物质吸收不够引起。

· 四肢发冷（ 70%)：四肢发冷是指由于四肢末梢组织血液灌注不足，而导致的体温下降。因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，氧经过燃烧后，才能产生热能，手脚才会温暖。

肾阳虚西医治疗：

肾阳虚的治疗包括药物治疗及辅助治疗。可用六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等方剂治疗。

肾阳虚的食疗方法

1、海参、枸杞、山药、大枣、核桃仁、羊肉、狗肉、韭菜，这些食物多吃。

2、鳖甲汤、鲫鱼海参汤、肉苁蓉泡酒。

3、阿胶配山药、人参、海参。

肾阳虚中医治疗：

中药治疗肾阳虚，主要配方中采用牛膝、车前子、肉桂、熟地黄、巴戟、枸杞、淫羊藿、山茱萸。

针灸

体针：关元、次髎、复溜、命门。施补法，留针30分钟，或加温针灸3～5分壮。

艾灸：气海、肾俞、三阴交、足三里、艾炷灸3～9壮，或艾条温和灸，每穴3～5分钟。

耳针：取耳穴肾、膀胱、皮质下、内分泌、外生殖器，白芥子理压，胶布固定，每天按压3～4次。

推拿

兜肾囊：盘膝端坐，解衣调息，将双掌搓热，然后左手兜肾囊(阴囊)，梢向上用力，右手摩擦气海、关元部位，兜擦81次，再左右手调换，再兜擦81次。

摩肾俞：临睡前坐于床，解衣垂手，略作纳呆闭口，舌抵上颚，目视顶门，提缩肛门，数十次，然后两掌贴于肾俞穴、中指正对命门穴，作环形摩擦120次。

摩涌泉：端坐或单盘坐，双手擦热，一手握持足趾，另一手施摩涌泉穴，不计其数，以热为度，左右手互换，再加上法施摩另一边涌泉穴。

温馨提醒：如果病人进一步去检查的时候，发现已经是有肾阳虚的问题的时候，那么这时候不要随随便便吃性质寒凉的食物的了。不然这些食物往往是比较容易会易伤阳气的了。而且病人不要吃滋腻味厚难以消化的食物，需要远离芦荟和粳米。