小腿一直抽筋怎么办好呢？

平时，当由于长时间的不正确的姿势，很可能会引起小腿抽筋，但是，一般会在短时间内消除，如果长时间的小腿抽筋，可能是由于身体某些疾病原因引起的肌肉痉挛。应该及时的去医院进行检查，然后进行相关治疗。下面，小编来给介绍小腿一直抽筋等一些常见的原因以及治疗方法。

俗称的腿抽筋，在医学上被称为腿痛性痉挛，表现为腿部一组或几组肌肉突然、剧烈、不自主的收缩。抽筋虽然仅持续几分钟，但是发作过后肌肉的不适感或触痛可以持续几个小时。

临床上多见的是老年人小腿腓肠肌(小腿肚子)抽筋，并且常发生于夜间熟睡时。

腿抽筋并非都因为缺钙

临床上所见到的夜间腿抽筋，大多数属特发性。但是，在患有某些疾病时，发生腿抽筋的概率增加，称为继发性腿抽筋，如多种肌肉病、外周神经病、尿毒症、糖尿病、甲状腺疾病、低镁、低钙、低钾等。当然，多数患者与缺钙有关。比如，绝经后的女性、节食减肥的人等，由于钙的吸收或摄入不足而导致腿抽筋。另外，服用某些药物，也可以诱发继发性腿抽筋。这些药物包括激素类，止痛的吗啡，治疗胃病的西咪替丁，降血压的利尿剂、尼非地平，降胆固醇的他汀类药，精神科用药锂盐等。

一般人会认为，腿抽筋都是由于体内缺钙引起的，实际上并非完全如此。因为有相当多的老年人经补钙治疗后，抽筋仍有发作。

应该强调的是，特发性夜间腿抽筋是一个良性过程，故又称良性抽搐。所以，如果您有腿抽筋现象，大可不必为此过分担忧。但是，也不应该不管不问，说不定它是由某种疾病或是某种药物的不良反应引起的，应该去看医生，并配合医生做适当的辅助检查，以便明确是否患有上述可以引起抽筋的疾病，是否正在服用可以引起腿抽筋的药物，是否存在钙摄入不足等。

日常生活中应注意些啥

经常发生腿抽筋的人，生活上应该注意以下几方面：

睡眠前避免饮酒、喝咖啡和可乐等具有兴奋中枢神经作用的饮料，也不要看有提神作用的书籍，不看刺激性强的影视作品，不闹情绪，直到有睡意并能确保卧床后很快进入睡眠时，再上床睡觉。

腿抽筋患者可吃哪些药

选择药物治疗时，可以根据药物不良反应对身体影响的程度，采取逐步升级的方法。

如果钙的摄入不足，优先考虑补钙，最好睡前服。

当补充钙剂后仍不能缓解抽筋症状时，可尝试补充维生素E，每日2次，连续2周。如果症状减轻，改为每天1次。

如果补充钙和维生素E均无效，尝试补充镁和钾。

还有人尝试血管扩张药物萘呋胺脂、抗胆碱肌松药、钙离子拮抗剂以及抗癫痫类药物等。这些药物应该在医生的指导下服用。

因此，当长时间他感觉到小腿抽筋，最好是能够去医院查明具体的原因，然后进行相应治疗。平时，尽量保持饮食的多样性，避免由于长时间的单一饮食而引起营养不良，以及某些营养元素的缺少而使得身体出现不适。平时在运动的时候最好是可以保持适度。