高密度脂蛋白胆固醇高好还是低好呢？

人体内有两种脂蛋白胆固醇，即高密度脂蛋白胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇，这两种物质和人的身体健康有很密切的关系，很多人不明白其中的高密度脂蛋白胆固醇的 正常水平是多少，到底是高了好还是低了好，下面小编就为大家分享一下这方面的信息，供大家参考。

一、高密度脂蛋白胆固醇是指高密度脂蛋白分子所携的胆固醇，是逆向转运的内源性胆固醇酯，将其运入肝脏，再清除出血液。高密度脂蛋白胆固醇可通俗地理解为“好”胆固醇，抗动脉粥样硬化的胆固醇，可减少患冠状动脉心脏病的危险。

二、总胆固醇低而高密度脂蛋白高对健康有利，那么是不是总胆固醇越低越好而高密度脂蛋白越高越好呢？不是的。总胆固醇与高密度脂蛋白的比值男性最好小于4.5，女性最好小于3.5；即对成年男性来说，高密度脂蛋白应在1.2毫摩尔/升以上，成年女性在1.4毫摩尔/升以上。

三、那么是不是高密度脂蛋白水平高，就保证不发生冠心病呢？也不是。例如高密度脂蛋白为1.4毫摩尔/升，高于正常值，总胆固醇为9.9毫摩尔/升，总胆固醇与高密度脂蛋白比值为6.9。故单纯高密度脂蛋白水平高，也不能保证不发生心脏病。由此可见，总胆固醇与高密度脂蛋白比值正常其重要。故总胆固醇与高密度脂蛋白的比值越低，心脑血管系统就越健康。

由以上信息我们可以总结出来，通俗点说就是我们不能单纯的说高密度脂蛋白胆固醇高了好还是低了好，还要看它和总胆固醇的比值怎么样，要两者兼顾，这个比值越低，人的心脑血管系统才会越健康。