长期憋尿导致尿频怎么办？

日常生活中，有些人会有憋尿的习惯。各种资料表明，长期憋尿会导致尿频。因为憋尿可能会诱发生殖系统及泌尿系统的感染。而这些感染的典型症状就是尿频。所以要提醒广大患者，不要有憋尿的恶习。尽早治疗疾病，尽早恢复健康。接下来，就来看看有哪些治疗方法。

1、膀胱训练疗法

增强神经系统对排尿的控制能力，降低膀胱的敏感性，扭转异常的排尿习惯。

2、内服产品疗法

可在咨询专家的前提下，选择适合自己病情的药物进行内服治疗。

3、封闭疗法

在近端尿道或膀胱三角处作封闭治疗。虽然有缓解尿频尿急的问题，但是对人自身的尿道或膀胱有一定伤害，操作不当反而容易引起炎症。

4、雌激素治疗法

适当服用小剂量雌激素治疗。但雌性激素对于男性朋友还需慎用，别把自己治成伪娘了。

5、饮食调节疗法

改善生活习惯，饮食规律，睡眠规律。对于已患前列腺疾病正在治疗期间的患者，宜多饮水，做到不憋尿，以多食蔬菜水果为益，不食辛辣刺激性食物、不吸烟与大量酗酒。

在日常饮食中，要注意适当控制食盐的摄取量，以利于肾脏保持水分。可喝淡盐开水、低浓度糖水，不要大量饮用高热量饮料，以防热量摄取过多引起体重急剧增加。体内失钾较多，应补充含钾丰富的食物，如香菇、白菜、豆类、花生、核桃、西瓜、香蕉等。

对于这种情况导致的尿频，多数是由于自身的生活习惯不好造成的。对于这种原因，是可以很好得预防的。当然，如果已经导致疾病的发生，患者则需要积极进行治疗。否则的话，则可能会加重病情，甚至造成不可挽回的后果。