胳膊一动就发生响声是什么原因造成的？

有很多的年轻人在平时的时候就喜欢长时间的面对电脑，这也导致他们在平时这时候身体的体质变得越来越差，主要原因就是由于他们缺少锻炼，有时候他们胳膊稍微一动的话就有可能会出现关节响的情况，那么人们出现关节响还有哪些原因呢？下面跟着小编一起来看看吧！

关节响是韧带松弛的表现

“掰手指关节出现的声音其实是关节的弹响，是关节韧带松弛的表现”，经常掰手指会对关节有很大的损伤，关节本身是需要保养的，掰手指关节偶尔为之不会有太明显的影响，但不应该成为人们的常见动作。因为长期掰手指关节容易加重关节牵张损伤及关节面的摩擦。

长期掰关节会变形肿大

手指关节肿大及变形是长期坚持该动作的结果，因为经常反复这个动作，会对韧带、关节囊形成牵拉刺激从而出现渗出，长期如此，手指关节外观就会变大甚至变形，反复的刺激还容易导致关节囊及关节滑膜出现肥厚。

除了容易造成关节过度劳损之外，长时间持续这种动作还容易引发关节炎。关节炎有多种发病原因，包含寒冷刺激、外伤、劳损及其他内科系统疾病(如风湿、类风湿等)。长时间掰手指容易导致过度劳损，从而引起关节炎，“正如人老了之后容易出现膝关节骨质增生等，致病机理相似，都是劳损过度引起的。”

注意事项：

需要纠正一下自己的不良生活习惯及生活姿势，一般主要有几点注意：不宜长时间的低头伏案工作和长时间的电脑工作，不宜靠在床上看电视或书，睡觉的枕头不宜过高，不宜贪凉，注意颈肩部保暖。

综上所述，上面是小编为大家整理的一些关于人们出现关节响的原因，小编提醒广大的患者在平时的时候一定要养成良好的生活习惯，如果是因为工作原因需要长时间的面对电脑的话，小编建议您最好在45分钟几号休息一次，如果关节出现疼痛，小编建议您立刻去医院进行治疗。