每天打哈欠的原因有哪些

打哈欠这是人都会遇见的事情，在我们累的时候，打一个哈欠也是没有什么问题的。但是当我们每天都打哈欠，这就显得有些异常了。我们都知道，随着社会的变化，人们的健康意识也在相对的提高，身体上的一点异常都会得到人们的重视。因此每天打哈欠就会显得特别的突兀，受到人们的关注。那么是什么样的原因导致人们每天都打哈欠呢？

1、累了

当人累了、醒来，或其他时候当警觉状态有所改变时，都会打哈欠。这是正常的生理反应，所以这个我们不用担心。休息一下感受一下大自然的美。

2、打哈欠似乎不只表示人累了

紧张、久坐、专心致志地做作业或阅渎、腰带束得过紧、房间过热、通风不良等。人们在离开电影院及其它游乐场所时常会打个哈欠，这不是厌烦的表示，而是由于静坐过久，浅呼吸的时间较长的缘故。除了可补允所需的氧气外，哈欠还有其它一些作用，如可以松弛紧张、消除疲劳，放松肌肉等，飞机降落时打哈欠能帮助平衡中耳内的压力。另外，打哈欠还有利于养护眼睛，德国保健协会建议，长时间面对电脑的人，如果想让眼睛休息一下，打个哈欠当是最为方便和有益的。最佳的打哈欠方法是伸一伸懒腰，张开嘴巴，下巴左右移动，就像骆驼吃东西的样子。打哈欠，是人类身体的一种有益的生理性反应。

3、厌倦

如果人对某件事情感到厌倦，就会打哈欠，用形体语言表达自己的不感兴趣。

4、肝之疏泄异常有关

中医认为哈欠连连，多与肝之疏泄异常有关，保持充足的睡眠、乐观的情绪，适当服用一些疏肝理气中药能调节之。中医建议喝点甘麦大枣汤：甘草9克、浮小麦(为干瘪轻浮的小麦，水淘浮起者)30克、红枣8颗。个中药店里有售，极其便宜。

从上面的文章中我们可以看到导致每天打哈欠的原因是多种多样的，不仅有身体上的，也有心理上的因素，甚至还有病理方面的困扰。因此虽然打哈欠是一个非常细小的问题，但是大家也得多多的重视。当你出现了这样的情况，最好去医院进行检查，这样才能更好的预防疾病，保护健康。