治肝气郁结怎么做呢？

由于现代社会压力大，有很多人在工作中出现过大的压力，导致出现肝气郁结，另外和一些疾病有很大关系，出现肝气郁结的时候，出现肝气郁结的时候，主要表现为容易发怒，情绪不够稳定，失眠多梦，头痛烦躁，出现这种病症的时候，对工作和生活都会造成一定的影响，那么，该如何治肝气郁结呢？

肝气郁结是指由于情绪抑郁或其他慢性消耗性疾病引起的情绪波动较大造成肝部不适的现象。若肝气疏泄不及，则肝气郁结，导致气滞血瘀或气郁化火，肝火妄动。若肝气升泄太过，导致肝阳上亢或肝气上逆，血随气逆，气血逆乱不畅的病理变化。

中医治疗

治疗肝气郁结宜疏肝解郁，必要时配以理气化痰，活血软坚等法。

药方：柴胡12g，木香10g，郁金10g，厚朴10g，当归10g，茯苓10g。

功用：疏肝解郁，理气和胃。

主治：肝气郁结症，精神抑郁，胸胁胀痛，脘闷嗳气，腹胀纳呆、月经不调，舌苔发白，脉弦等。

药方是为肝气郁结导致肝脾不和而设。柴胡、郁金可以疏肝理气解郁，以祛致病之因，为主药。当归补血活血为辅药。木香、厚朴、茯苓理气健脾共为佐药。所有药合用，既可疏肝理气解郁，补肝血，又可醒脾补中。

出现肝气郁结的时候，最好找中医调理一下，在平时的生活当中，一定要保持乐观的心情，不要生气，一定要注重自己的日常生活中调肝养气，不要喝酒，不要吸烟，营养最好均衡一些，另外在有空闲的时候，可以走出家门去，旅旅游散散心，这样对于治疗肝气郁结都有很大帮助。