补气的补品有什么？

有些女性月经量比较多，在月经期，总是感觉自己浑身没有力气，心慌、气短等症状就可能会出现;也有一些人是大病初愈，身体也难免会出现虚弱的情况。这时候就应该注意好好的调理身体，多吃一些补品，让身体尽快的好起来。那么，这时候吃什么补品补气效果好呢？

人参

这是最重要，最名贵的补气中药之一，味甘、微苦，性微温，功能大补元气，益智安神，为补益保健之佳品。

由于人参大补元气，可常用于呼吸微弱、四肢厥冷，脉微弱，血压低的休克等症。此外，由于人参有补益强壮作用，可抗衰老，适用于久病体虚，心悸怔仲，自汗肢冷，气短，虚脱，心衰，神经衰弱等症。

黄芪

黄芪为豆科植物黄芪的干燥根，以肉黄白，质坚而为易折断，粉多，味甜，无黑心及空心者为佳。

黄芪性微温，味甘，功能补气升阳，益气固表，托毒生肌，利水退肿，适用于自汗，盗汗，血痹，浮肿，痛疽不溃，内伤劳倦，脾虚泻泄，脱肛及一切气衰血虚之症。

黄芪含有糖类、叶酸和多种氨基酸等成分，它能兴奋中枢神经系统，所以能提精神，抗疲劳，能提高免疫功能，增强抗病能力，对防止气虚，感冒和感染颇为有效，还有强心利尿作和降压作用;含有微量元素硒，硒是癌症的天敌，所以黄芪有抗癌作用。

如果条件允许，就可以适当的吃一些人参、黄芪等补品来补一补身体，这些中药可以煎水服用，也可以作为药膳的一种原料来煲汤喝。当然用这样的补品来补养身体，也不是吃一次两次就会起作用的，要坚持服用一段时间才好。