全身动脉硬化是怎么回事？

动脉经过非炎症性病变便会造成动脉硬化，而动脉硬化会不断恶化，最终造成全身动脉硬化。随着年龄的增长，患动脉硬化的几率也会随之增大。老年人一旦患全身动脉硬化，不仅生活中会有许多问题接踵而来，对子女也会造成不小的负担。今天小编就带大家来了解一下这种疾病的相关信息。

动脉硬化可使动脉管壁增厚、变硬，失去弹性、管腔狭小。全身动脉硬化是随着人年龄增长而出现的血管疾病，其规律通常是在青少年时期发生，至中老年时期加重、发病。男性较女性多，近年来本病在我国逐渐增多，成为老年人死亡主要原因之一。

动脉硬化可以简单自测。动脉硬化指数(AI)= [血总胆固醇(TC)- 高密度脂蛋白(HDL)] ÷ 高密度脂蛋白(HDL)。动脉硬化指数是国际医学界制定的一个衡量动脉硬化程度的指标。如果一个人的动脉硬化指数<4，反映出动脉硬化的程度不严重或在减轻;如果动脉硬化指数≥4就说明已经发生了动脉硬化，，数值越小动脉硬化的程度就越轻，引发心脑血管病的危险性就越低。

在动脉硬化未达导致病变时，可以通过非药物的方式进行干预：

1、低盐低脂，合理饮食;

2、适当运动：每天坚持30分钟以上的有氧运动，运动时心率达到(170-生理年龄)次/分钟为标准;

3、心态平衡：养成健康的生活方式，保持心情平和舒畅，勿争强好胜、急躁冒进;

4、根据个人体质，进行中医体质辨识调护;5、戒烟限酒。

现代的许多年轻人仗着年轻有资本便随意熬夜，酗酒等，殊不知有时候病魔就是趁此机会悄悄潜伏在你的身边，当你的身体处于脆弱状态时，便伺机出动。所以，趁我们还年轻，我们应好好保护我们的身体。微信微博是刷不完的，选择合适的时间放下手机，运动一下，让自己离健康更近一点。