眼睛干涩易疲劳怎么办？

由于我们现在的社会竞争压力很大，包括上学的学生，天天经受着升学压力，普遍的熬到深夜学习。上班的上班族，每天处理完工作，也已经凌晨。那么，这些情况的持续，很快就会带来很多身体不适的症状。最常见的就是眼睛干涩易疲劳，今天，我就带大家学习怎样解决这类情况。

1.洗手：应当注意手的清洁，少用手去揉眼睛，以免由手将病菌带到眼睛里。

2.化妆品：注意相关化妆品的卫生，例如每隔6-8周换一支新的睫毛膏。

3.隐形眼镜：隐形眼镜的卫生非常重要，最好不要戴着隐形眼镜过夜。

4.简易方法：将麦冬、决明子用开水泡当茶喝是一个有效的方法，可以滋阴润肺清肝明目，还有润下的作用。也可以到药店或茶叶店买来菊花煮沸3-5分钟后，以水洗眼，因为菊花有清热明目的作用。简易方往往是灵验价廉的好方法，请君不妨一试。适当热敷可除眼睛干涩疲劳随着各行各业计算机化作业普及，加上国际互联网络风行，眼睛干涩、疲劳已成新的[文明病];计算机族为了双眼的健康，会选择一些简便的方法譬如凉敷(浸泡酒精和薄荷)。

长时间用眼或熬夜，眼皮会局部充血、肿胀，而感到干涩、不适。凉敷使眼皮清清凉凉，让人觉得清爽、有精神，暂时忘记眼睛不适;不过，带来清凉感的同时，无法刺激泪液或降低眼压，因此，只能带来暂时的舒畅，无法消除根本问题。 眼睛干涩、疼痛的原因很多，除了用眼过度外，因泪液分泌不足导致的干眼症、眼压过高引发的青光眼等，都可能出现类似症状;凉敷反而可能掩盖病症，延误就医时机。

不知道大家阅读了上面的眼睛干涩易疲劳症状的影响因素，解决方法后有没有什么感触。我们应该明白，眼睛是我们心灵的窗口，我们对他们的爱护要更加周到。每天抽出几分钟的时间，去做一些眼部的按摩，坚持下来肯定有效果。