经常玩手机怎样保护眼睛呢？

现在很流行玩手机，几乎每个人都有自己的手机，不管在哪里，大家都离不开手机，它成为人们通讯娱乐的一种方式，但是对于经常玩手机的人，会造成眼睛的不适，造成视力下降，甚至很多连带上眼睛都无法挽救，那么，保护眼睛就很重要。小编就来告诉你怎么样去保护自己的眼睛。

如何找病因？春季眼疾三大难题

一、眼部发痒，一种是眼睛非常痒，但不红，迎风流泪，眼泡浮肿，尤其双眼的内眼角很痒，这是体内气虚、干燥气候乘虚而入，反映在眼睛所致。第二种为眼睛又红又痒，或涩痛，或分泌物很多，是外界的风热邪气势力太强大，主动侵袭眼表引起的。

二、眼睛干涩，一方面天气或环境干燥，眼部泪液蒸发量过大，另一方面因为过度用眼，肝脏疲劳，精血亏耗，使得泪液分泌不足。

眼睛内有血要如何急救？

如果眼睛内有血，应用干净的布盖住眼睛，并带患者去医院。

如果眼睛有活动性出血，应抬高患者头部使其位置高于心脏，用干净的布盖住眼睛并带他去附近的医院。

注意：如果怀疑头、颈、背损伤，不要移动患者，拨打急救电话。

眼睛受伤要如何急救？

症状：眼睛损伤或破口，眼睛不能睁开，眼内或眼周围疼痛，光过敏，眼睛出血，视力受损，眼睛干燥、刺痒，头痛，流泪，双侧瞳孔不等大，快速频繁地眨眼睛化学药品溅入眼睛

注意：不要浪费任何时间，马上用水冲洗眼睛，并确保双眼睑下方有水进入。不要用水以外的任何东西处理眼睛。不要让患者擦眼睛。

1、用水冲洗眼睛。如果你找不到水龙头，可以用杯中的水冲洗眼睛15分钟，并确保水进入眼睛内角。冲洗眼睛，使患眼睁开并用流动的水冲洗至少15分钟，并使水先进入眼睛，再流出眼睛。如果双眼受损应用水冲洗双眼。

2、如果患者戴隐形眼镜应让他摘掉。

以上就是小编教给大家的保护眼睛和急救眼睛的方法，当然，眼睛不仅可以外调，还能内服，可以适当的食用些对名目的食物或者经常喝清神名目的花茶，如枸杞菊花就是好的选择。大家注意用眼不要过度，在用眼半小时到1小时内需要让眼睛休息一下为好。