骨质疏松护理措施有什么

骨质健康状况还是很容易出现问题的，尤其是老年人，骨质的衰退很常见，这与平时生活习惯不好，饮食不合理，不注意运动锻炼有一定的关系，当然了年纪大了之后身体各个部位的功能自然也是会逐渐衰退的，因此出现健康隐患后必须要正确护理，那么骨质疏松护理措施有数很慢？

1、心理护理

由于治疗时间长、收效慢、生活自理能力受到影响，因而有情绪低沉、悲观或烦躁、易激怒等负面心理。护士应与患者交朋友，应理解尊重他们，做到关心、耐心、细心，与他们建立良好的护患关系。认真倾听患者的感受，了解他们的心理活动和生活情况，对有心理问题的患者给以开导，帮助他们纠正心理失衡状态，鼓励他们参加社交活动，适当娱乐、听音乐、冥想，使情绪放松以减轻疼痛。

2、健康教育

根据患者的文化层次，不同年龄、爱好、生活习惯等人群，做好针对性的心理疏导。帮助他们从生理、病理等角度了解op的预防，发病机制和康复等问题，有利于保持健康的心理状态，调动机体内在的抵抗力，积极配合治疗。所以，对骨质疏松患者健康教育和护理干预，选择有一定临床经验，并且熟练掌握骨质疏松症相关医学知识及健康教育方法的护理人员担当护理干预。

3、饮食护理

钙有广泛的食物来源，通过膳食来源达到最佳钙摄入是最优先的方法。在饮食上要注意合理配餐，烹调时间不宜过长。主食以米、面杂粮为主，做到品种多样，粗细合理搭配。副食应多吃含钙和维生素d的食物，含钙的食物有奶类、鱼、虾、海产品、豆类及其制品、鸡蛋、燕麦片、坚果类、骨头汤、绿叶蔬菜及水果。

通过上面的介绍，大家对骨质疏松护理措施有什么也都很清楚了，要想让身体更健康，首先要从生活起居入手，比方说合理膳食，多吃含钙丰富的食物，其次还需要每天坚持运动和锻炼，当然了保持心情舒畅也很重要。