怀孕期间怎样预防痔疮呢？

常言道，有“痔”不在年高，患痔疮的人，很多都是孕妇。那么问题来了，女孩在怀孕期间，应该怎么样预防痔疮呢？一些简单易行的措施是，勤喝水，早上定时排便，勤换内裤，勤洗肛门和阴道。还有，保持合理的饮食，多吃新鲜水果和蔬菜，比方梨子和香蕉，芹菜和苹果。

由于产后失血，肠道津液水分不足，以致造成便秘，而勤喝水，早活动，可增加肠道水分，增强肠道蠕动，预防便秘。另外勤换内裤、勤洗浴。不但保持了肛门清洁，避免恶露刺激，还能促进该部的血液循环，消除水肿，预防外痔。使会阴部清洁、干爽，内裤常换常洗，选用柔软并质量可靠的毛巾。

合理的饮食不仅可以治疗和预防痔疮，因此不管是痔疮发作还是平时，我们可以食用甲鱼、竹笋、芹菜、核桃仁、黑芝麻、香蕉、梨子、蜂蜜等来预防减轻痔疮对我们的伤害。 甲鱼：甲鱼肉有补益气血的功效，对于痔疮出血数日，气血两虚的痔疮患者，可食用缓解症状。

而香蕉和梨富含大量的水溶性纤维，可润滑肠道，保持大便通畅，预防便秘而缓解痔疮病症。 蜂蜜：中医认为，蜂蜜具有清热解毒的功效，可润肠通便。将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃 10克～15克，每日2次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。

除了以上注意事项以外，还要保持良好的生活习惯，比方说早睡早起，不长时间坐凳子，多喝水，不吃辛辣刺激性食物，比方说麻辣米线，麻辣香锅等，没事的时候经常走动，防止下肢血液回流。另外，保持一个积极乐观的心态也是很重要的。