中度便秘究竟该怎么办呢？

便秘是比较惹人烦的一种疾病，因为你要不停的上厕所，严重影响我们的生活和工作。许多人对待便秘也只有一忍再忍，便秘有轻度，中度和重度之分。对待不同的程度，也要有不同的方法。便秘也有很多的治疗方法，许多人会说吃香蕉可以治疗便秘。今天小编就来介绍一下中度便秘怎么快速治疗？

便秘多由于生活不规律、饮食不均衡等导致。

意见建议：应避免过食煎炒，酒类，辛辣等食物，亦不可过食寒凉生冷食物，宜多食粗粮蔬菜，多饮水等;消除精神紧张，根据身体情况，适当活动。

便秘的原因和身体生理状况有关，便秘治疗方法的原则和标准是：高效，彻底，调理，稳定.得了便秘吃什么药都不是根本的解决方法，一些治疗便秘的药物对身体是有副作用的，因此治疗便秘的药物不要乱用。

食疗治便秘是比较可行的，但是必须要迅速.给你一个治便秘偏方，我用了这个治疗便秘的秘方后二十多天就很快治好了我的便秘，现在我感觉身体很清爽很舒服。

这个配方是这样的：

总共所需要准备的配料：白砂糖250克，莲子250克，乌茗枝茶250克，绿豆500克

具体做法：

取白砂糖5克，莲子5克，乌茗枝茶5克，绿豆10克，把白砂糖，莲子，乌茗枝茶，绿豆这几样均匀掺合在一起，放入锅中加水3升左右，用中火煮，直到沸腾时停止，等到汤液稍微温凉和沉淀后饮用汤液即可。

每天两次，在饭后两个钟头后使用这个配方效果更好。

正常情况下26天就可以轻松，彻底，迅速地治好便秘，永远不会复发。

好了，小编已经介绍了中度便秘该怎么快速治疗。相信这对于很多有便秘的朋友会有很大的帮助。我们身边有很多的因素会造成便秘，也许是一些个人习惯，还有可能是一些不干净的饮食。无论哪种，我们都要找到具体的原因趁早治疗。